谷爱凌米兰冬奥会完美收官，在女子U型场地技巧决赛中成功卫冕，以94.75分全场最高强势夺金！
2银1金的成绩、六次参赛六次获得奖牌，也让她成为冬奥历史上自由式滑雪项目获得金牌和奖牌最多的运动员。
这届冬奥，面对的压力也不小。她是本届唯一身兼三项的女子选手，三周赛程几乎没有喘息时间。而且三项比赛她都经历了首轮失误，又三次完成逆转。
她自己也坦言：“奥运会的压力跟别的比赛真的不一样，再怎么说不要紧张，到了出发点压力就是会上来。”但她的应对方式也很“谷爱凌”——“如果要押注一个人，我押我自己。”
而真正刷爆全网的，是她起跳前的那张“眼神图”——站在起点，目光锐利、眉宇间带着一股“杀气”，被网友称为“冬奥最狠眼神”。
这种纯粹想赢的眼神，打动了无数人。不少网友说：“这眼神不是装的，是真扛过伤病和压力才有的底气”，更直呼“2026年要像谷爱凌一样坚毅、自信、强大。”
但赛场上的谷爱凌不止这一面。颁奖前有镜头捕捉到她“在线补妆”，网友感叹：“该拼的时候拼，该美的时候美。”
身穿安踏定制青花瓷配色战服，霸气的“青花龙纹”图案更是让人直呼“帅炸天”。夺金当天，她还兴奋宣布：“现在是米兰时装周，我得去忙我的另一份工作了。” 网友调侃：“炸完赛场炸秀场。” 而在赛场外，她的商业价值也稳居冬奥会所有参赛运动员首位。
不过，比起这些赛场上的高光，赛后发布会上的一幕更让人记住了这届冬奥的谷爱凌。
赛后发布会上，谷爱凌迟到了几分钟。她先利落地回答了关于兼项和逆转的提问，但快结束时，突然主动要求补充一句话——“抱歉我来晚了。我刚刚得知奶奶去世了。”
眼泪瞬间涌出，声音发颤，几度说不下去。刚才赛场上那个三次逆转的“Alpha女孩”，这一刻只是一个刚失去至亲的22岁年轻人。
谷爱凌口中的“奶奶”，就是她的外婆冯国珍——从小把她带大，教她说中文，骨子里给了她那股“什么都要争第一”的劲头。她形容老人家“非常坚强，是一个战士”，“很多人只是顺着生活漂过去，但她不是。她像一艘蒸汽船，掌舵自己的人生，把生活变成她想要的样子。”
出发去米兰前，她专程去探望病重的老人。她没有承诺赢金牌，只轻轻说了一句：“我答应你，我会像你一样勇敢。”她说这届冬奥反复讲的“赌自己”“敢于冒险”，都来自这份承诺——“其实昨晚，我还梦到了她。我很高兴自己做到了，希望能让她为我骄傲。”这份真情流露，也让无数网友泪崩。
眼神狠、逆转猛、敢哭也敢笑——但这些“勇敢”不是凭空来的。这个22岁的女孩，过去4年到底经历了什么？
“像她一样勇敢”——说起来只有六个字，但要真正做到，谷爱凌用了整整四年来磨练自己。
大多数人只看到领奖台上那个笑容灿烂的女孩，但在光环之外，她却差一点没能活着站上这条雪道。谷爱凌说过一句话，让范主印象很深：“我不是天才型选手，我就是一个靠燃烧激情的凡人。”而伤病，就是燃烧的代价。
2023年韧带扭伤赛季报销，2024年锁骨骨折、胫骨骨折接踵而至。2025年1月X Games阿斯本，她带着高烧坚持参赛，后脑勺撞上硬雪面导致重度脑震荡，当场休克5分钟。她后来说：“那一刻我以为我要死了。”
母亲谷燕哽咽：“她好几分钟没醒过来。”而谷爱凌醒来第一句话是：“我还能滑吗？”
之后是锁骨二度骨折、脚踝韧带撕裂、新西兰训练因干扰再次重摔担架抬出。停训大半年，缺席世锦赛和亚冬会，复出首秀仅第29名。面对铺天盖地的负面评论，她掩面说：“我觉得世界不会原谅我。”
这些伤病换成其他人，可能早就选择退役了。但谷爱凌不是。
她后来坦言，重返雪道的那一刻\"内心充满恐惧\"。脑震荡留下了永久性后遗症——每天头痛、耳鸣，直到米兰冬奥她每天都还能感受到。康复期日均10小时高强度理疗，是普通运动员的三到四倍。
纪录片《奔向米兰》里有一个细节很打动范主：压力最大的时候，她会定闹钟哭5分钟。通常三分半就哭不动了，“反而会笑自己拼命哭的样子很滑稽”。她说：“哭是效率最高的解压方法。释放完了，才能理性分析问题。”闹钟一响，擦干眼泪，继续训练。
从第29名到重返巅峰，中间只隔了不到一年。她在社交媒体上写：“从0到100的过程，康复本身就是一场努力。”
米兰赛场三项跨16天的密集赛程，外加天气延期、训练冲突、体能透支，以及伤病后遗症和亲人离世的悲痛——这种多重压力叠加，足以击垮任何人。但谷爱凌说：“我需要达到一定的压力门槛，才能激发最佳状态。压力越大，能量越多，其实是好事。”
赛程中间，质疑声也没停过。坡面障碍和大跳台连拿两枚银牌后，有外媒记者在发布会上直接问她：“你觉得自己是赢了两枚银牌，还是丢了两枚金牌？”
谷爱凌笑了笑，回了一句：“这种想法很荒谬。我做到了字面意义上没人做到过的事情，这已经足够好了。”U型池夺金后，她在社交媒体晒出金牌视频，只配了一句话：“A gold won, or a silver lost?” 这个反问，大概是整届冬奥最从容的回击。
三项比赛，三次首轮失误，三次逆转翻盘——这本身就是最硬的证据。她在奥运日记里写：“无数不眠之夜、麻木与恐惧后，我终于找到自己。终于回家。”
谷爱凌能撑过这些至暗时刻，很大程度上和她身后的两个女人有关。
她习惯称呼为“奶奶”的外婆冯国珍，给了她骨子里的勇气和“敢去比赛”的底气，母亲谷燕则给了她一套面对世界的方法论。
冯国珍是南京人，上世纪50年代上海交大的高材生，校女篮主力，毕业后成为高级工程师。谷爱凌的运动基因，有一部分就来自这位老太太。
谷爱凌从小跟着她说汉语、吃中餐、听中国故事，每年夏天回北京住一段时间。她说自己对中国的感情，和外婆密不可分。
而比文化认同更深的影响，是骨子里那股“什么都要争第一”的劲头。
幼儿园时外婆就教会了她乘法口诀，教完就说“你去学校跟其他人比赛吧”。到了学校她才发现，在美国，乘法是小学三年级才学的内容。
还有一次学校跑步比赛，谷爱凌暂列第二，拐弯处突然听到一群人在喊“Eileen NO.1！”扭头一看——一排美国家长中间，站着身高矮了一大截的外婆。至今她都笑说，想不明白当时不会讲英文的老太太，是怎么组织了一群外国家长跟着一起喊的。
在纪录片中，尽管记忆衰退、阿尔兹海默症加重，甚至不记得孙女参加过北京冬奥会，但老人仍本能地叮嘱谷爱凌：“乐观，人就有精神”“学会自己解决问题”“不要做第二”。
在谷爱凌眼中，外婆和妈妈是自己最崇拜的女性——“非常自信、非常勇敢、非常有力量。”每一次胜利的喜悦，她都第一时间分享给家里。
所以当她在发布会上说外婆是“一艘蒸汽船，掌舵自己的人生”时，这不是一句悼词，而是她从小看到大的整个人生观。老人用一辈子教她的东西，其实不是“你一定要赢”，而是“你永远要敢去比赛”。
而另一个始终站在她身后的人，是母亲谷燕。
谷燕北大毕业、斯坦福MBA，独自把女儿带大。谷爱凌三岁开始滑雪，每周五谷燕开车8小时送她去太浩湖训练，十年如一日。
但谷燕的教育方式不是“推”，而是“托”。
谷爱凌小时候同时学过芭蕾、钢琴、滑雪等十几种才艺，谷燕不替她选，只陪她试。她的原则是：“你可以随时放弃，但得自己做决定。”夸女儿时从不说“你真聪明”，而是说“你真努力”——她很早就明白，比天赋更重要的是不怕吃苦。
2025年那场最严重的摔伤，谷燕在纪录片里泪崩：“不在乎奖牌，只求她活下来。”康复的那十个月，她全程陪在身边——协调医疗团队、管理训练计划、每天和女儿复盘心理状态。谷爱凌在米兰赛场摔倒后，第一个电话就是打给妈妈，用几分钟通话稳定情绪，然后重新站上起点。
谷燕说过一句让范主印象很深的话：“你长大不用感谢我，你一点都不欠我。我觉得特别幸运，有一个女儿能跟我一起玩儿。”
正因为不捆绑期待，谷爱凌才能在压力最大的时候依然“赌自己”。一个教她敢冲，一个教她能扛。外婆给了火种，母亲给了盔甲。
如果只看赛场成绩，谷爱凌已经够厉害了。但她和大多数运动员不同的一点在于：她从来不只做运动员这一件事。
在学业上，她是斯坦福大三学生，国际关系专业，今年休学备战冬奥。在校期间保持全A成绩，此前去牛津交换，学业也没落下。“体育好+顶级名校”的组合在运动员中并不多见，而她似乎把两件事都当成了主业。
在时尚圈，她常年出入各大时装周，曾在LV春夏女装秀上与名模同台，完成了T台首秀。
日常穿搭也有自己的一套逻辑——用安踏混搭IWC万国表，运动单品和高级时装之间切换自如。
近期风格愈发多元，从miu miu格纹套装到宝格丽灵蛇项链、卡地亚猎豹手镯，搭配层次越来越丰富。对她来说，时尚不是赛场之外的消遣，而是另一件认真在做的事。
在社交圈，她同样跨出了体育的范围。受邀巴黎名媛舞会，与老牌贵族家族同框，被网友评价“自己做豪门”。
出席经济论坛、精英峰会，和马斯克、黄仁勋、扎克伯格等商界人物交谈。22岁的年纪，活动半径已经覆盖体育、学术、商界和时尚——这种跨界资源的积累，也为她未来离开赛场之后留下了更多可能性。
这种“什么都想要”的姿态，确实容易招来质疑。但换一个角度看——她没有通过放弃什么来证明自己对某件事的专注，而是选择同时把每一件事都做到位。
夺金后的发布会上，当记者问她是否考虑退役，谷爱凌擦了擦眼泪，说：“我还年轻，不退役。”
22岁，已经拿过6块奥运奖牌，经历过普通人一辈子都未必遇到的伤病和压力，身边最重要的人刚刚离开——在这样的时刻，她的第一反应不是停下来，而是继续。
范主不想用“天才”“女王”这样的词来定义谷爱凌。如果非要用一个词，可能“不停下来的人”更准确一些。比金牌更重的，也许是她一直在往前走这件事本身。
好啦，关于谷爱凌的米兰冬奥之旅，今天就先和大家聊到这。你对她的经历有怎样的看法呢？欢迎评论区留言讨论~
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